Votre bébé dormait cinq ou six heures d’affilée, et du jour au lendemain, il se réveille toutes les deux heures, pleure, refuse de se rendormir seul.
Vous tapez « régression sommeil bébé » sur votre téléphone à trois heures du matin, les yeux à moitié ouverts, en espérant trouver une réponse qui fonctionne. Vous n’êtes pas seul. Selon la Société française de recherche et médecine du sommeil (SFRMS), ces phases de transition touchent la quasi-totalité des bébés, à des degrés variables.
Elles surviennent à des âges précis – autour de 4 mois, 8-10 mois, 12 mois, 18 mois et 2 ans – et correspondent à chaque fois à un bond de développement neurologique, moteur ou émotionnel. Le terme « régression » est d’ailleurs trompeur.
Les spécialistes du sommeil infantile lui préfèrent de plus en plus celui de « progression » : votre bébé ne perd pas une compétence, il en acquiert de nouvelles qui perturbent temporairement son sommeil. L’étude finlandaise de 1990 portant sur 270 bébés de 0 à 12 mois montre que 90 % des nourrissons se réveillent la nuit avant trois mois.
À six-huit mois, les deux tiers continuent. Et une étude française de 1995 révèle que la proportion d’enfants qui recommencent à se réveiller la nuit augmente après neuf mois pour atteindre son maximum dans la deuxième année.
Ce guide décortique chaque régression, explique les mécanismes neurologiques qui la provoquent, vous donne les critères pour distinguer une vraie régression d’un problème médical, et propose des solutions concrètes qui ne reposent ni sur le laisser-pleurer ni sur des gadgets inutiles.
Ce qu’une régression du sommeil est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)
Une régression du sommeil est une dégradation soudaine du sommeil chez un bébé qui dormait correctement depuis au moins deux à trois semaines. Le mot « soudaine » est la clé. Un bébé qui n’a jamais bien dormi ne traverse pas une régression – il a un profil de sommeil qui nécessite une approche différente. La régression se reconnaît à quatre critères simultanés, identifiés par les spécialistes du sommeil infantile et repris par le site avis-parents.com : le bébé dormait bien avant le changement, la dégradation apparaît de façon brutale (pas progressive), elle coïncide avec l’acquisition d’une nouvelle compétence visible en journée, et aucun signe de maladie ne l’accompagne.
Le terme « régression » est contesté par de plus en plus de professionnels. La SFRMS, comme de nombreux pédiatres, préfère parler de « progression » ou de « phase de transition ». L’enfant ne recule pas. Son cerveau avance – et cette avancée coûte temporairement en qualité de sommeil. À la naissance, le nourrisson alterne entre deux phases de sommeil seulement : le sommeil agité (équivalent du sommeil paradoxal) et le sommeil calme. Au fil des mois, son cerveau met en place les quatre à cinq phases du sommeil adulte, avec des micro-réveils entre chaque cycle. C’est cette maturation neurologique, documentée par le Réseau Morphée et les données de l’Assurance Maladie (Ameli.fr), qui provoque des nuits agitées à des âges bien précis.
La durée d’une régression varie considérablement d’un enfant à l’autre. La majorité des régressions durent entre une et trois semaines. Certaines peuvent s’étirer jusqu’à cinq ou six semaines si d’autres facteurs s’ajoutent – poussée dentaire, changement de mode de garde, maladie intercurrente. L’intensité dépend de trois variables : le tempérament du bébé (certains sont naturellement plus sensibles aux changements), la régularité de son environnement de sommeil, et surtout la manière dont les parents réagissent.
Car c’est là le piège : ce que les parents font pendant la régression détermine en grande partie ce qui se passe après.
La distinction entre régression « normale » et régression « surprise » mérite d’être posée. Les régressions normales sont liées au calendrier développemental (maturation des cycles à 4 mois, angoisse de séparation à 8-10 mois, marche à 12 mois, autonomie à 18 mois). Les régressions surprises, elles, sont déclenchées par un événement externe : une maladie, un vaccin, une poussée dentaire, un voyage, un déménagement, l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur, un changement de crèche. Dans les deux cas, le sommeil se dégrade. Mais les stratégies d’accompagnement diffèrent :
Une régression développementale se traverse avec de la patience, une régression événementielle nécessite de traiter la cause en amont.
Un point que peu de sources mentionnent : les régressions ne touchent pas tous les bébés avec la même violence. Certains enfants traversent la régression des 4 mois sans que les parents s’en aperçoivent – souvent parce que le bébé se réveillait déjà fréquemment. D’autres subissent un véritable séisme nocturne après des semaines de nuits paisibles. Le livre « Les Semaines Miracles » (Hetty van de Rijt), traduit dans de nombreuses langues, propose un calendrier détaillé de ces phases de turbulence – avec leurs dates approximatives et les compétences qui les accompagnent. Ce n’est pas un outil scientifique validé par des essais contrôlés, mais de nombreux parents le trouvent utile pour anticiper les périodes de chaos.
4 mois : la seule régression qui change définitivement l’architecture du sommeil
La régression des 4 mois n’est pas une régression comme les autres. C’est la seule qui correspond à un changement permanent dans la structure du sommeil. Avant quatre mois, le nourrisson s’endort directement en sommeil profond (sommeil agité puis calme). À partir de quatre mois, son cerveau adopte un cycle de sommeil plus mature, composé de sommeil léger, sommeil lent profond et sommeil paradoxal – exactement comme un adulte. Le passage de l’état d’éveil au sommeil se fait désormais par une phase de sommeil léger, pendant laquelle le moindre stimulus peut provoquer un réveil. C’est cette modification de l’architecture cérébrale du sommeil qui transforme un bébé « bon dormeur » en réveilleur chronique du jour au lendemain.
Ce changement biologique peut se produire à n’importe quel moment entre deux et six mois, bien que le pic se situe autour de quatre mois. Il est universel – tous les bébés le traversent. Mais tous ne subissent pas de perturbations massives du sommeil en conséquence. La variable déterminante est le mode d’endormissement. Un bébé qui s’endormait dans les bras ou au sein ne posait aucun problème avant quatre mois, parce qu’il entrait directement en sommeil profond : on pouvait le poser endormi sans qu’il se réveille. Après quatre mois, ce même bébé traverse une phase de sommeil léger entre chaque cycle. S’il ne retrouve pas les conditions exactes de son endormissement (les bras, le sein, le mouvement), il se réveille et pleure.
Les symptômes sont caractéristiques : le bébé se réveille toutes les 45 minutes à 2 heures (durée d’un cycle de sommeil), les siestes se raccourcissent brutalement (elles se limitent à un seul cycle, soit 30-45 minutes), l’endormissement devient difficile, le bébé semble agité et irritable en journée. Les parents décrivent souvent une impression de « retour à la case départ ». Les données confirment que le sommeil agité représente 50 à 60 % du temps de sommeil total du bébé dans les premières semaines, proportion qui diminue après cette transition.
La régression des 4 mois dure en moyenne deux à trois semaines, mais elle peut persister plus longtemps si les habitudes d’endormissement ne sont pas ajustées. Contrairement aux autres régressions, celle-ci ne « passe pas toute seule » si le problème est lié au mode d’endormissement. Un bébé qui s’endort exclusivement au sein continuera de se réveiller toutes les heures tant que cette association sera en place – pas parce qu’il a faim, mais parce qu’il cherche les conditions de son endormissement initial pour se rendormir entre deux cycles.
Les solutions concrètes pour cette régression sont les plus délicates à mettre en œuvre. L’objectif n’est pas de supprimer le réconfort – c’est de diversifier les associations d’endormissement. Si le bébé ne s’endort qu’au sein, on peut progressivement introduire d’autres éléments (berceuse, main posée sur le ventre, doudou imprégné de l’odeur du parent) de sorte que le sein ne soit plus la seule condition sine qua non du sommeil. On ne retire rien brutalement. On ajoute, on diversifie, on laisse l’enfant expérimenter à son rythme. La consultante en sommeil Caroline Décré le résume ainsi : le rituel du coucher doit être stable, la chambre sombre et fraîche (18-20 °C), et le bébé posé dans son lit encore éveillé mais somnolent. Ce dernier point est le plus difficile – et le plus déterminant.
8-10 mois : quand l’angoisse de séparation dynamite les nuits
La régression des 8-10 mois est souvent décrite comme la plus longue et la plus intense. Elle cumule deux facteurs puissants : une explosion des compétences motrices (le bébé rampe, se hisse debout, explore son environnement avec une énergie nouvelle) et l’émergence de l’angoisse de séparation, ce phénomène décrit par le psychanalyste René Spitz dans les années 1940.
Le bébé prend conscience que ses parents sont des personnes distinctes de lui, et que leur absence est possible. Chaque coucher devient une séparation. Chaque réveil nocturne, une occasion de vérifier que le parent est toujours là.
Les manifestations sont caractéristiques : le bébé hurle quand le parent quitte la chambre, il se réveille en pleurs et se calme immédiatement quand on le prend dans les bras (preuve que ce n’est ni la faim ni la douleur qui le réveille), il s’accroche physiquement au parent, et en journée il montre des signes d’anxiété quand le parent sort de la pièce.
Certains bébés se mettent debout dans leur lit pendant la nuit sans savoir se recoucher – une situation à la fois comique et épuisante pour les parents. D’autres s’entraînent à ramper dans leur sommeil, se cognent aux barreaux et se réveillent désorientés.
Cette régression peut se manifester par vagues sur une période de deux mois, entre huit et dix mois. Les données du Réseau Morphée indiquent qu’à neuf mois, la structure du sommeil s’approche de celle de l’adulte, avec un sommeil lent profond dominant en première partie de nuit et des éveils brefs survenant toutes les 60 à 70 minutes en seconde partie. L’Assurance Maladie précise que les réveils nocturnes concernent la majorité des enfants entre 9 mois et 3 ans, y compris ceux qui avaient appris à faire leurs nuits entre 3 et 6 mois.
Environ un tiers des bébés ne parviennent pas à se rendormir seuls et signalent leur réveil par des pleurs.
Face à l’angoisse de séparation, la réponse doit être rassurante mais pas envahissante. Le parent peut rester plus longtemps dans la chambre, poser une main sur le bébé, lui parler à voix basse. Le doudou – imprégné de l’odeur du parent – prend une importance cruciale à cet âge. Les objets transitionnels, théorisés par le pédiatre et psychanalyste Donald Winnicott, jouent exactement ce rôle : ils représentent symboliquement la présence du parent en son absence. En journée, les jeux de cache-cache (coucou-caché) aident le bébé à intégrer progressivement que ce qui disparaît de sa vue n’a pas cessé d’exister.
e concept de « permanence de l’objet », que le bébé acquiert justement à cet âge, est la clé de la résolution de cette phase.
Un piège fréquent à cet âge : réintroduire un biberon ou une tétée nocturne qui avait été supprimée. Le bébé n’a plus besoin de manger la nuit d’un point de vue nutritionnel (les pédiatres s’accordent sur ce point à partir de six mois pour un bébé en bonne santé, correctement nourri le jour). Mais la tétée reste un puissant outil de réconfort.
Le risque, c’est de créer une nouvelle association d’endormissement qui persistera bien au-delà de la régression. La distinction entre besoin affectif (légitime) et besoin alimentaire (généralement absent à cet âge la nuit) est essentielle pour calibrer la réponse.
12 mois : la marche, les mots, et un cerveau qui ne veut plus s’éteindre
Autour du premier anniversaire, le cerveau du bébé fonctionne à plein régime. Premiers pas ou marche plus assurée, premiers mots significatifs, compréhension accrue du langage, capacité nouvelle à résoudre des problèmes simples – les acquisitions se multiplient. La nuit, le cerveau continue de traiter cette avalanche d’informations.
Certains enfants se mettent debout dans leur lit, babillent longuement dans le noir, ou pratiquent leurs nouveaux mouvements les yeux fermés. Le site Parlons Bambins confirme : « C’est le début de l’apprentissage de la marche. Selon les enfants, cette période peut être plus ou moins longue. C’est pour cette raison que les troubles du sommeil peuvent durer plusieurs semaines. »
La régression des 12 mois se distingue des précédentes par un phénomène nouveau : la résistance aux siestes. De nombreux bébés de cet âge commencent à lutter contre la sieste du matin, ce qui conduit certains parents à penser qu’il est temps de passer à une seule sieste par jour. La SFRMS déconseille ce changement avant quinze mois au minimum.
La majorité des bébés de douze mois ont encore besoin de deux siestes quotidiennes. Supprimer la sieste du matin trop tôt entraîne une dette de sommeil qui aggrave les réveils nocturnes – un cercle vicieux que les parents, à bout de solutions, aggravent sans le savoir.
Cette régression est généralement plus courte que celle des 8-10 mois – de l’ordre d’une à deux semaines. Elle coïncide souvent avec une transition alimentaire (passage au lait de vache ou de croissance, diversification plus avancée) et parfois avec un début de collectivité (entrée en crèche, changement de section). Chaque changement dans le quotidien du bébé consomme de l’énergie cognitive et émotionnelle, qui se traduit par un sommeil plus agité.
Un aspect moins documenté mais fréquemment observé par les consultantes en sommeil : à douze mois, certains bébés commencent à se réveiller très tôt le matin – 4h30, 5h – et refusent de se rendormir. Ce n’est pas une régression au sens strict, mais plutôt une conséquence de la maturation du rythme circadien et de la réduction progressive du sommeil total (qui passe de 14-15 heures à 12-13 heures par jour).
Le sommeil lent profond, concentré en première partie de nuit, est suivi de phases de sommeil léger de plus en plus fragiles en fin de nuit. Si le bébé se couche à 19h, son quota de sommeil profond est rempli vers 3h-4h du matin. Le reste de la nuit se joue en sommeil léger – et le moindre bruit, la moindre lumière peut provoquer un réveil définitif.
La solution pour les réveils précoces n’est pas de coucher le bébé plus tard (ce qui provoque une dette de sommeil et aggrave le problème), mais de s’assurer que la chambre est suffisamment obscure en fin de nuit (la lumière du matin est le stimulus de réveil le plus puissant) et que les siestes de la journée précédente ont été suffisantes.
Un bébé reposé dort mieux qu’un bébé épuisé – un paradoxe que la physiologie du sommeil explique par le rôle du cortisol (hormone du stress) dans le maintien de l’éveil.
18 mois et 2 ans : le refus de dormir devient un acte de volonté
La régression des 18 mois est la seule qui se manifeste principalement au moment du coucher plutôt que par des réveils nocturnes. Le site avis-parents.com le souligne clairement : la régression à 18 mois se distingue des précédentes par le refus catégorique de se coucher. L’enfant dit « non », se relève, demande un verre d’eau, réclame une histoire supplémentaire, appelle le parent une fois, puis deux, puis dix. Le fameux « pas dodo ! » résume à lui seul cette période.
Le cortex préfrontal – la zone du cerveau qui gère les émotions et le contrôle des impulsions – se développe activement à cet âge, selon les études citées par Nutripure. Mais cette zone est encore très immature. L’enfant veut affirmer sa volonté (une progression développementale saine) sans disposer des outils neuronaux nécessaires pour réguler les émotions que cette affirmation déclenche.
Le résultat est une tempête émotionnelle au moment du coucher : l’enfant ne veut pas se séparer du parent, ne veut pas cesser l’activité qu’il était en train de faire, ne veut pas être contraint – et il n’a pas encore la capacité de comprendre pourquoi le sommeil est nécessaire.
L’imagination prend aussi son essor. Les cauchemars apparaissent pour la première fois, parce que le cerveau est désormais capable de produire des scénarios visuels complexes mais pas encore de distinguer le réel de l’imaginaire.
La peur du noir, absente avant cet âge, peut émerger. Les terreurs nocturnes – ces épisodes de cris en sommeil profond, différents des cauchemars – sont également plus fréquentes entre 18 mois et 4 ans. L’enfant semble paniqué, a les yeux ouverts, mais ne reconnaît pas ses parents et ne garde aucun souvenir de l’épisode.
Une deuxième vague d’angoisse de séparation survient aussi vers 18 mois. Le site Les Louves le confirme : « Comme entre 7 et 9 mois, elle se traduit par des pleurs quand on quitte la pièce, la peur de se séparer de nous.
C’est un âge charnière où notre enfant se met à dire non, à exprimer sa volonté. » Les parents constatent souvent un paradoxe déconcertant : l’enfant qui hurle au coucher à la maison dort parfaitement chez les grands-parents ou à la crèche. La raison est que l’enfant exprime sa tempête émotionnelle principalement avec sa figure d’attachement principale – la personne avec laquelle il se sent suffisamment en sécurité pour lâcher la pression.
À cet âge, la sieste du matin a normalement disparu (vers 15-18 mois selon le Réseau Morphée). Seule persiste une sieste en début d’après-midi. Le sommeil total tombe à 11-14 heures par jour (recommandation OMS). Les parents qui tentent de supprimer la sieste d’après-midi « pour que l’enfant soit plus fatigué le soir » commettent l’erreur classique de la dette de sommeil : un enfant privé de sieste sécrète du cortisol, ce qui le rend hyperactif, irritable, et encore plus incapable de s’endormir.
Peut-on empêcher une régression du sommeil ? La réponse honnête
Non. Aucune méthode, aucun gadget, aucune routine ne peut empêcher les régressions développementales. Elles sont le reflet d’une maturation neurologique normale et nécessaire. Vouloir les empêcher reviendrait à vouloir empêcher le cerveau de se développer. Ce qui peut être contrôlé, en revanche, c’est l’intensité de la régression et la vitesse de récupération après la phase de turbulence.
Les bébés dont les habitudes d’endormissement sont diversifiées et non dépendantes d’un seul facteur externe (le sein, les bras, le mouvement) traversent les régressions avec moins de chaos que ceux qui sont entièrement dépendants d’une condition unique. Cela ne signifie pas qu’il faut sevrer, arrêter le portage ou interdire l’endormissement au sein – cela signifie qu’il est utile d’introduire progressivement d’autres repères (berceuse, main posée, doudou, phrase rituelle) pour que le bébé dispose de plusieurs outils d’auto-apaisement.
La régularité du rythme de vie est le deuxième facteur protecteur identifié par la recherche. Un bébé couché à la même heure, dans le même environnement, avec le même rituel, traverse les régressions avec plus de fluidité qu’un bébé dont les horaires varient de jour en jour.
L’horloge biologique (rythme circadien) fonctionne mieux quand elle est calibrée par des repères stables – les « donneurs de temps » que sont la lumière, les repas et les routines sociales.
Le troisième facteur est la réponse parentale. Un parent qui reste calme, cohérent et prévisible pendant une régression envoie un message de sécurité au bébé. Un parent qui change tout – déménage le bébé dans le lit parental, ajoute un mobile musical, achète une veilleuse clignotante, réintroduit un biberon nocturne – crée de nouvelles associations qui peuvent prolonger la perturbation bien au-delà de la durée normale de la régression.
La règle d’or des consultantes en sommeil est unanime : pendant une régression, maintenez les habitudes existantes autant que possible. Ajoutez du réconfort (plus de présence, plus de câlins, plus de patience), mais ne changez pas les fondamentaux du rituel.
Peut-on prévenir les régressions « surprises » ? Partiellement. En préparant l’enfant aux transitions majeures (voyage, déménagement, arrivée d’un bébé, changement de crèche) par des explications adaptées à son âge, en maintenant le rituel du coucher même en vacances, et en assurant un suivi régulier de sa santé (poussées dentaires, otites, reflux) qui peut révéler des causes médicales de réveils nocturnes.
Ce qu’il faut faire (et ne surtout pas faire) pendant une régression
La première chose à faire est de ne rien changer au rituel du coucher. C’est le point d’ancrage de l’enfant dans un monde intérieur en plein bouleversement. Le bain, le pyjama, la berceuse, le câlin, le doudou, la phrase d’au revoir – ces étapes, répétées dans le même ordre chaque soir, offrent la prévisibilité dont le cerveau en mutation a besoin.
Raccourcir, modifier ou supprimer le rituel « parce que ça ne marche plus » est la pire réponse possible. Au contraire : c’est le moment de renforcer le rituel, de le rendre encore plus prévisible et sécurisant.
La deuxième action est d’augmenter le réconfort sans créer de nouvelles dépendances. Si votre bébé se réveille en pleurs, allez le voir. Posez une main sur lui. Parlez à voix basse. Restez quelques instants. Mais évitez, dans la mesure du possible, de le sortir du lit, de le nourrir (s’il n’a plus de besoin alimentaire nocturne) ou de le prendre dans votre lit.
Non pas parce que ces gestes sont « mauvais » en soi – mais parce qu’ils créent des associations qui seront beaucoup plus difficiles à défaire une fois la régression terminée. La consultante en sommeil Marianne Bertrel le résume : un bébé qui dormait bien avant la régression retrouvera son rythme après quelques semaines, à condition que les parents n’aient pas modifié les fondamentaux.
La troisième action est de surveiller les fenêtres d’éveil – c’est-à-dire le temps que le bébé passe éveillé entre deux siestes ou entre la dernière sieste et le coucher du soir. À quatre mois, la fenêtre d’éveil idéale est d’environ 1h30 à 2h. À huit mois, elle passe à 2h30-3h. À douze mois, 3h-3h30. À dix-huit mois, 5h-5h30 entre la fin de la sieste et le coucher.
Un bébé couché trop tôt (sous-fatigué) mettra du temps à s’endormir et risque de se réveiller en fin de nuit. Un bébé couché trop tard (sur-fatigué) s’endormira dans le cortisol et se réveillera plus fréquemment. Le calibrage de ces fenêtres est l’un des outils les plus efficaces et les moins connus des parents.
Ce qu’il ne faut surtout pas faire : acheter un nouveau gadget à chaque régression. Mobile musical, peluche qui fait des bruits blancs, veilleuse qui projette des étoiles, diffuseur de lavande, lit vibrant – l’industrie du sommeil bébé prospère sur l’épuisement des parents. Chaque nouvel objet introduit une variable supplémentaire qui risque de devenir une béquille dont le bébé ne pourra plus se passer.
La chambre du bébé doit être sobre, sombre, fraîche (18-20 °C), et dépourvue de stimulations visuelles ou sonores qui maintiennent le cerveau en alerte.
Ne surtout pas comparer votre bébé à celui du voisin, du collègue, ou de l’influenceuse parentale qui jure que « son bébé fait ses nuits depuis six semaines ». L’étude d’Estivill et Béjar (1995) est formelle : seuls 10 à 15 % des bébés de sept mois dorment dix à douze heures d’affilée. Même à neuf mois, un tiers seulement dorment cinq heures consécutives (Anders, 1979).
La norme biologique est beaucoup plus variée que le récit social dominant. Accepter cette réalité réduit l’anxiété parentale – et l’anxiété parentale réduite améliore, mécaniquement, le sommeil du bébé.
Quand les nuits brisées ne sont pas une régression mais un signal médical
Tous les réveils nocturnes ne sont pas des régressions du sommeil. Certains signalent un problème médical qui nécessite une consultation. Le premier signal d’alerte est la durée : une régression développementale dure typiquement une à trois semaines. Si les troubles persistent au-delà de six semaines sans amélioration, une cause médicale doit être recherchée.
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est l’une des causes les plus fréquentes de réveils nocturnes persistants chez le nourrisson. Le bébé arque le dos, se tortille, pleure surtout en position allongée, régurgite fréquemment.
Le RGO peut être silencieux (sans régurgitations visibles) et n’être détecté que par la chronicité des troubles du sommeil. Une consultation avec le pédiatre et, si nécessaire, un traitement adapté (épaississant de lait, anti-acide, positionnement) peuvent transformer les nuits en quelques jours.
Les otites sont une autre cause sous-diagnostiquée. La douleur auriculaire s’aggrave en position allongée, ce qui explique que le bébé s’endorme bien dans les bras (position semi-assise) mais se réveille dès qu’il est couché à plat. Si votre bébé se touche fréquemment les oreilles, a de la fièvre ou un rhume qui traîne, une visite chez le médecin s’impose.
L’apnée du sommeil touche environ 2 % des enfants de deux à six ans, selon les données de l’Assurance Maladie. Les signes sont des ronflements bruyants, des pauses respiratoires visibles, un sommeil agité avec des positions inhabituelles (tête en hyperextension), une transpiration excessive la nuit, et une irritabilité ou hyperactivité en journée.
L’apnée du sommeil chez l’enfant est le plus souvent causée par des amygdales ou des végétations trop volumineuses, et le traitement est chirurgical dans la majorité des cas.
Les allergies alimentaires, l’eczéma, les intolérances (au lactose, aux protéines de lait de vache) peuvent également perturber le sommeil de façon chronique. Un bébé qui se gratte, qui a des plaques rouges, qui souffre de troubles digestifs récurrents (ballonnements, gaz, diarrhée, constipation) ne dort pas mal « parce qu’il fait une régression ».
Il dort mal parce qu’il a mal.
Le diagnostic différentiel entre régression développementale et cause médicale repose sur un principe simple : si les troubles du sommeil s’accompagnent d’autres symptômes (fièvre, douleur, troubles digestifs, rash cutané, prise de poids insuffisante), consultez.
Si le bébé est en parfaite santé en journée, mange bien, grandit bien, et que la dégradation du sommeil coïncide avec un bond de développement – vous traversez très probablement une régression.
Elle passera. Vous verrez.